ژیمناستیک

ژیمناستیک

بهترین تعریف که از ژیمناستیک می توان عنوان کرد مدیریت بدن با استفاده از حرکات اصولی است به منظور تسلط یافتن بر بدن انجام می شود و آموزش برای توسعه ورشد مهارت های تعادلی است که وضعیت بدن در فضا را نیز شامل می شود. ژیمناستیک میتواند آگاهی موثر در حل مسائل حرکتی بدن را بهبود ببخشد.


قصد ما این است که :
در مهد کودک ، کودک دلبندتان بیاموزد ، چگونه از بدنش ماهرانه و با اطمینان استفاده کند و در این راستا آن را بهبود بخشد.
گرم کردن عمومی بدن روشی است که در آن از انواع فعالیت ها صرفا به خاطر بالا بردن درجه حرارت بدن و افزایش زاویه ی کلیه ی مفاصل ، عضلات و ارگان های داخلی بدن استفاده می شود که شامل :
راه رفتن ، دویدن ، پریدن، خزیدن ، لی لی کردن . فعالیت  با حلقه و یا نرمش های عمومی دیگر در قالب بازی و تقلید از حرکات حیوانات و شکل اشیا است . و در شروع هر کلاس هر هفته انجام می شود .
(و شما پدر و مادر عزیز می توانید این حرکات را در منزل با کودکتان انجام دهید)
سپس اگر حرکات جلسات قبل را درست انجام دهند حرکات جدید آموزش داده می شود . در غیر این صورت به تکرار و تمرین حرکات قبلی می پردازیم.
بازی ها به کودکان این امکان را می دهد که انرژی خود را تخلیه کنند به شیوه ای بی خطر و سلامت بخش.
و بدنشان را قوی تر و انعطاف پذیر تر کنند .
 

در این کارگاه با آموزش حرکات نرمشی ، کششی و تعادلی، مهارت های اولیه ی رشته ی ورزشی ژیمناستیک زیر نظر مربی فدراسیون آموزش داده می شود. افزایش قدرت جسمانی و تقویت اندام های حرکتی ثمره ی این کارگاه است.